JAKARTA - Mayoritas penumpang pesawat cenderung langsung bersantai begitu berhasil duduk di kursi sebelum penerbangan dimulai.

Padahal, terdapat beberapa tindakan sederhana yang sebaiknya dilakukan sebelum pesawat lepas landas demi menjaga kesehatan selama perjalanan.

Dokter spesialis emergensi Anita Patel menyampaikan bahwa menit-menit awal setelah duduk merupakan momen krusial untuk melakukan langkah perlindungan diri.

Tindakan pencegahan sederhana tersebut efektif mengurangi risiko terpapar kuman berbahaya serta radiasi sinar ultraviolet di dalam kabin.

Langkah pertama yang perlu dilakukan adalah melakukan sanitasi pada meja lipat menggunakan tisu antibakteri atau cairan disinfektan.

Meja lipat menjadi salah satu permukaan yang paling sering disentuh penumpang untuk menaruh makanan, membaca, hingga meletakkan barang pribadi.

"Kami semua melihat petugas kebersihan masuk ketika penumpang turun, tetapi mereka memiliki waktu yang sangat terbatas. Membersihkan setiap meja lipat secara menyeluruh tidak selalu memungkinkan," ujar Patel.

Ia mengingatkan bahwa berbagai kuman, bakteri, hingga virus penyebab gangguan pencernaan berpotensi menempel pada permukaan meja lipat serta bagian penguncinya.

"Muntah dan diare tentu bukan hal yang diinginkan ketika Anda memulai perjalanan," ujarnya.

Ia menambahkan bahwa banyak jenis virus dapat bertahan hidup di permukaan benda padat dalam kurun waktu yang cukup lama.

Langkah kedua yang tak kalah penting adalah mengoleskan tabir surya (sunscreen) sebelum pesawat mengudara.

Patel menyoroti masih banyaknya masyarakat yang belum menyadari bahwa paparan sinar ultraviolet (UV) justru makin kuat di ketinggian jelajah.

"Sinar matahari yang terasa menyenangkan saat berada di atas awan lebih berbahaya dibandingkan ketika kami berada di permukaan tanah," imbuh Patel.

Meskipun penutup jendela membantu menghalau cahaya langsung, perlindungan terhadap sinar UVB yang memicu penuaan dini dan risiko kanker kulit tetap terbilang terbatas.

Melakukan kebiasaan higienis sederhana sebelum pesawat lepas landas menjadi kunci penting agar perjalanan udara terasa lebih aman serta nyaman.