JAKARTA — Memiliki ikatan asmara yang bertahan lama dan mendatangkan kebahagiaan menjadi impian setiap individu. Kendati demikian, ikatan yang tergolong sehat sejatinya bukan berarti tidak pernah diterpa dinamika perbedaan pandangan atau perselisihan.

Sebaliknya, fondasi hubungan yang sehat ditopang oleh sikap saling menghargai, ikatan rasa percaya, keterbukaan komunikasi, serta komitmen kedua belah pihak untuk tumbuh bersama sebagai individu.

Berbekal fondasi tersebut, pasangan suami istri maupun kekasih sanggup melewati pelbagai rintangan tanpa perlu merugikan satu sama lain. Menurut rangkuman dari Verywell Mind berdasarkan pemaparan Kendra Cherry, MSEd, berikut delapan indikator hubungan yang sehat:

1. Rasa Saling Percaya

Kepercayaan menjadi tumpuan utama dalam membina relasi yang sehat. Pasangan yang saling memegang kepercayaan tak merasa terbebani untuk terus memantau atau menaruh curiga berlebihan.

Adanya kepercayaan ini menghadirkan ruang aman bagi tiap individu untuk menjadi diri sendiri tanpa kekhawatiran bakal dihakimi atau dikhianati.

2. Keterbukaan dalam Berkomunikasi

Komunikasi yang baik tak sekadar berfokus pada menyampaikan kalimat, melainkan juga kesediaan menyimak dengan perhatian penuh.

Tiap pihak sanggup mengutarakan perasaan, ekspektasi, hingga rasa kecewa secara jujur tanpa melontarkan ujaran yang merendahkan. Di samping itu, keduanya beritikad baik memahami sudut pandang pasangan sebelum mengambil kesimpulan.

3. Sikap Saling Menghormati

Dalam ikatan yang sehat, tiap orang menaruh hormat pada pandangan, keputusan, nilai hidup, serta batasan pribadi pasangannya.

Menghargai pasangan juga berarti enggan memaksakan kehendak, tidak mengontrol jalan hidup pasangan, serta memaklumi bahwa tiap pribadi memiliki kebutuhan yang tidak selalu sama.

4. Memiliki Batasan Diri yang Sehat

Sekalipun tengah menjalin ikatan asmara, setiap pribadi tetap memerlukan ruang bagi dirinya sendiri. Batasan ini mencakup waktu luang untuk keluarga, lingkaran pertemanan, karier, hingga pengerjaan hobi.

Pasangan yang saling menghargai akan memahami kebutuhan tersebut tanpa menganggapnya sebagai bentuk penolakan atau sikap acuh.

5. Saling Menguatkan untuk Tumbuh

Relasi yang positif memacu kedua belah pihak untuk terus berkembang, baik dalam ranah pekerjaan, pendidikan, maupun potensi diri.

Alih-alih merasa tersaingi oleh pencapaian pasangan, mereka justru hadir memberikan dorongan serta merayakan setiap pencapaian bersama.

6. Cakap Menyelesaikan Konflik

Silat pendapat merupakan hal wajar dalam sebuah ikatan. Hal yang membedakan kualitas relasi adalah metode dalam menyelesaikan percekcokan tersebut.

Pasangan dalam relasi sehat berupaya merumuskan jalan keluar bersama, meminimalkan kekerasan verbal maupun fisik, serta tidak memakai masalah sebagai sarana menjatuhkan.

7. Keseimbangan Porsi Memberi dan Menerima

Ikatan yang harmonis tidak didominasi oleh salah satu pihak saja.

Kedua pasangan mengambil peran secara seimbang sesuai kapasitas masing-masing, baik dalam mencurahkan perhatian, dukungan moral, waktu, maupun tanggung jawab harian sehingga tidak menciptakan beban sepihak.

8. Tetap Mempertahankan Identitas Diri

Menjalani relasi bukan berarti harus menanggalkan identitas pribadi. Pada ikatan yang sehat, tiap orang tetap leluasa mempertahankan hobi, pertemanan, tujuan hidup, dan karakter dirinya.

Pasangan justru menerima keunikan tersebut tanpa memaksakan perubahan secara berlebihan. Pada akhirnya, relasi yang sehat bukan berarti tanpa cela, melainkan relasi yang dipenuhi sikap saling menghormati, keterbukaan komunikasi, kepercayaan, serta komitmen berkembang bersama.